La liposucción puede ser una muy buena alternativa para tener una figura moldeada, pero a pesar de lo que se pueda creer, sus resultados no son permanentes si no se toman algunas consideraciones de cuidado después de ella y en el proceso de recuperación postoperatoria.
Cuando hablamos de cómo mantener una liposucción, no nos referimos a que debes estar permanentemente como recién operada; hablamos de que mejorar tus hábitos de alimentación y ejercicios sería lo ideal, equilibrando tus hábitos, costumbres y haciendo un equipo entre la alimentación y el ejercicio, es la forma en como obtendrás resultados permanentes en el tiempo.
Debes considerar, como ya lo señalamos, que la liposucción no es un procedimiento permanente, sin embargo, con los cuidados respectivos podrás mejorar tu salud y aumentar tu autoestima, gracias a tu nueva figura.
Con una liposucción se logra la eliminación de esos molestos depósitos de grasa y mejora tu presencia física, no obstante, para mantener la figura es preciso cuidar de ella a largo plazo, y esto conlleva ciertos sacrificios y cuidados que son fundamentales.
¿Se puede perder la cirugía de liposucción?
Definitivamente sí. Todo el tratamiento de remodelación o esculpido corporal (liposucción, Lipoescultura, abdominoplastia, lifting, etc.) necesitan cuidados y que le prestes especial atención a la alimentación y al ejercicio de forma habitual, porque de lo contrario, podrás recuperar toda la grasa eliminada del cuerpo.
Como con cualquier tratamiento de adelgazamiento una dieta equilibrada después de la intervención quirúrgica puede ayudarte a evitar recuperar la grasa extraída.
Uno de los más grandes errores que cometen pacientes es continuar con las rutinas y hábitos que tenían antes de la intervención, (sedentarismo, mala alimentación, abuso de alimentos chatarra o con mucha grasa, exceso de azúcar e incluso el alcohol); si estos factores no son controlados, la liposucción habrá sido una cirugía en vano.
Tips para mantener una liposucción por largo tiempo
La mejor opción y la más obvia es modificar tu estilo de vida. En ese sentido, debes prestar especial atención a lo que comes y a cuanto te ejercitas.
Ejercitar tu cuerpo es el factor más importante para evitar que la grasa se deposite de nuevo en las partes del cuerpo que tengan tendencia a ello, como, por ejemplo, la cadera o el abdomen.
Una rutina de ejercicios que te permita movilizar tu cuerpo entre 30 y 45 minutos por día sería lo ideal, caminar puede ser una alternativa, y esa sola actividad te ayuda a activar el metabolismo, la circulación y quemar grasas.
Comer sano, balanceado y a sus horas es determinante para el cuidado de una liposucción, tienes que elegir una dieta sana y equilibrada, probablemente esto suponga que debes cambiar de forma radical tus hábitos alimenticios. Claro, eso no significa que más nunca te podrás dar un gusto, más bien es modificar de forma importante lo que comes.
Una dieta sana que incluya carnes magras, pescado, vegetales, frutas, verduras, cereales y frutos secos sería lo ideal, así tu cuerpo funcionará de manera correcta y podrás mantener una liposucción en el tiempo.
Conclusión
Cuidar tu liposucción y mantener los resultados en el tiempo solo va a depender de tu constancia y esfuerzo.
Lo primero que debes entender es que no se trata de dejar de comer, muchos pacientes comenten ese error; simplemente es tratar de alimentarte sanamente y que a tu cuerpo no le falta ninguno de los nutrientes que necesita.
Lo adecuado es mantener activo tu cuerpo con rutinas de ejercicios que se adapten a tus posibilidades físicas y de tiempo, y vivir en consonancia con el cuerpo que lograste quirúrgicamente y con el que deseas obtener emocionalmente.
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